Etikettarkiv: mina sajter

kronisk smärta, kronisk värk

5 artiklar som beskriver min situation med fibromyalgi bra

Kanske att de här fem artiklarna om fibromyalgi kan hjälpa dig att förstå vad jag och andra smärtsjuka går igenom…  

Hujedamej! Sett i ett värkperspektiv är det här en rekorddålig sommar för mig. Min kropp pallar inte trycket från extremvärmen. De senaste veckorna har jag legat platt fall varje dag och inte ens kunnat träna eller motionera, som jag annars gör dagligen.

Det händer att jag nämner min värksituation, min kroniska smärta här på Sandrajonsson.se. Men aldrig att jag riktigt preciserar den, berättar vad det är jag lider av. Sjukdomsbilden är ganska komplicerad, med flera smärtdiagnoser. En av dem är fibromyalgi.

Jag skriver inte så mycket om fibromyalgi på den här bloggen. Jag gör det i andra sammanhang, på mina andra sajter. Där har mina personliga artiklar om fibromyalgi och livet med kronisk smärta haft miljontals visningar. Så att blogga om fibromyalgi och smärta är lite av min grej.

Jag tycker att de artiklar jag har skrivit till Battrehalsa.nu fångar min värkproblematik mycket bra. Därför tänker jag dela med mig av mina topp fem fibromyalgiartiklar här – kanske att du bättre kan förstå vad jag och andra i min situation går igenom.

1. ”11 tecken på att du kan ha fibromyalgi”
Fibromyalgi innebär mer än kronisk smärta. Lär dig känna igen de vanligaste fibromyalgisymptomen.

2. 10 oväntade fibromyalgisymptom du kanske inte känner till”
Från frossa mitt i sommaren till värk av en smekning – när man har fibromyalgi kan man drabbas av sjukt märkliga symptom…

3. ”9 saker som kan göra fibromyalgin mycket sämre”
Något så basalt och oskyldigt som ljud, dofter och ljus kan trigga ett värkskov för oss med fibromyalgi. Så det är inte så konstigt att extremvärmen får våra kroppar ur funktion. Du skulle bli förvånad av hur många saker som kan förvärra smärtan.

4. ”36 situationer du som har fibromyalgi kanske känner igen”
Smärtan påverkar alla aspekter av livet. Relationerna, sömnen, toarutinerna, utseendet – ja, allt!

5. ”6 saker jag absolut inte var förberedd på när jag fick fibromyalgi”
Man kan aldrig förbereda sig inför livet med kronisk smärta. Blir man sjuk så blir man sjuk och man får liksom treva sig tillbaka från det läget.

Bild: © benjavisa / Adobe Stock

e-tidningar, webbutveckling

Min nya utmaning: Att lyfta fram det upplevelserika och äventyrliga i våra mest klassiska semestermål

Idag har jag fortsatt utveckla en av mina nya e-tidningar, Vår fantastiska planet

En av mina senast påkomna utmaningar är att jag ska använda min nya e-tidning Vår fantastiska planet Varfantastiskaplanet.se – för att visa att våra mest klassiska semestermål kan vara upplevelserika och äventyrliga. Genom att göra detta hoppas jag kunna övertyga mig själv (och min bästa vän Therese) om att man inte behöver korsa kontinenter och resa till världens ände för att vara med om äventyren med stora Ä:n. Det kanske till och med räcker att man går utanför dörren… Vem vet?

Utmaningen hjälper mig att hålla inspirationen och drivet uppe. Det blir liksom något mer att kämpa för än att, som man måste med alla nya e-tidningar, bara mata på med artiklar och innehåll, än att jaga höga besökssiffror.

Just nu tar jag mig an de spanska öarna, såsom ögrupperna Balearerna och Kanarieöarna. Jag var ofta på Kanarieöarna i mina tidiga tonår och såg väl då inte så mycket mer än charterorterna. Nu känner jag att jag har förälskat mig i öarna på nytt och att jag verkligen vill lära känna dem på ett djupare plan. Jag har också börjat drömma mig bort till vandringar genom mandelblomslundar på Mallorca… Jag som på min höjd har plaskat runt i det ljumma havet vid Alcúdia!

Om någon skulle fråga mig vad jag har gjort på jobbet idag skulle jag svara Tävlat mot mig själv, drömt mig bort till inte så fjärran länder och skrivit artiklar till Vår fantastiska planet (ett axplock):

Nationalparken Timanfayas vulkanlandskap för tankarna till månen

Nationalparken Timanfaya på Lanzarote har en säregen natur. Många jämför dess mäktiga vulkanlandskap med månen och tycker att platsen bjuder på en nästan utomjordisk upplevelse… Timanfaya nationalpark ligger i den södra delen på kanarieön Lanzarote. På spanska kallas parken Parque Nacional de Timanfaya.

Upplev vulkanberget Teide på Teneriffa

Vulkanberget Teide på Teneriffa är en riktig rekordhållare: det är med sina 3 718 meter Spaniens högsta berg, den tredje största vulkanen i världen och hemvist för den största nationalparken på Kanarieöarna. Nationalparken täcker ett område på hela 13 517 hektar.

Bild: © Balate Dorin / Adobe Stock