Etikettarkiv: hälsa

När jag pratar eller skriver om hälsa gör jag det i egenskap av en person som lever med kroniska sjukdomar och kronisk smärta, som sjukdomsbloggaren Sandra Jönsson. Jag gör det också i egenskap av utbildad medicinsk antropolog eller hälsoantropolog, som var min inriktning när jag studerade socialantropologi vid Göteborgs universitet och Lunds universitet. Jag har en magisterexamen i socialantropologi.
Efter att ha levt med min fysiska ohälsa långt över tjugo år – alltså ända sedan jag var barn – har jag hunnit upptäcka och uppleva många olika aspekter av hälsa respektive ohälsa. Jag vet vad det innebär när kroppen sviker en, vad som menas med sorg och acceptans, att bli ifrågasatt av både samhället i stort, sjukvården och av bekanta. Jag vet hur underbart fantastiskt det känns när man äntligen, äntligen hittar någon som förstår och som stöttar en i kampen för en meningsfull vardag, trots sjukdom och lidande.
Eftersom jag har varit sjuk i smärta och följdsymptom så länge har sjukdomen blivit en essentiell del av min vardag, av mitt liv. Visst har jag känt mig ledsen och nedstämd under vissa perioder, men mest av allt har jag brottats med existentiella frågor såsom ”Varför just jag?” och ”Hur påverkar samhällets syn på till exempel osynliga sjukdomar hur jag upplever min sjukdom?”
Under taggen ”hälsa” har jag samlat allt det jag har skrivit om just hälsa och hälsorelaterade frågor här på bloggen – ta en titt på blogginläggen här nedanför!

Myers-Briggs personligetstest, Carl Gustav Jungs personlighetstyper

Det finns 16 personlighetstyper – vilken av dem är du?

Jag har varit på ett nytt filosofievenemang på Göteborgs Litteraturhus. Den här gången om Myers och Briggs 16 personlighetstyper. I detta megalånga inlägg berättar jag om evenemanget, personlighetstest på nätet och de olika personlighetstyperna.

Temat för gårdagskvällens interaktiva föreläsning med Miriam van der Valk på Filoprax kan sammanfattas med ”Det finns 16 personlighetstyper – vilken av dem är du?”. I vanlig ordning visste jag och Christoffer inte vad vi kunde vänta oss av denna föreläsning om Carl Gustav Jungs och Myers och Briggs personlighetstyper, så vi närmade oss kvällen med nyfikenhet. Vi hade förberett oss genom att göra det rekommenderade personlighetstestet på 41q.com.

Jag talar inte bara för mig själv när jag säger att filosofievenemangen med Filoprax och Bronson Consulting på Göteborgs Litteraturhus är fantastiskt roliga. Både jag och Christoffer har en ny favoritplats att gå till, en plats där vi kan lyssna, lära och samtala, precis som vi tycker om att göra. Föreläsningen om de 16 personlighetstyperna var interaktiv på så sätt att van der Valk inledde kvällen med att berätta om Jungs extroverta och introverta personlighetstyper och om hur amatörpsykologerna Myers och Briggs vidareutvecklade dessa typer till 16 stycken. Efter det här analyserade vi tillsammans våra resultat från testet på 41q.com – vilken isbrytare! Tack vare att vi åhörare hade detta test gemensamt kunde vi enkelt samtala med varandra, mingla runt i lokalen.

Min personliga hållning till Myers och Briggs personlighetstest är att jag dels kan tycka att det ligger något i det, dels anser att man inte kan kategorisera personer i enbart 16 typer. Människor är mer komplexa än så, tycker jag. Men visst håller jag med föreläsaren van der Valk att man kan använda personlighetstestet och dess olika personlighetstyper som ett sätt till ökad självkännedom, bland många andra.

Myers och Briggs personlighetstest på nätet

Det finns flera olika Myers och Briggs-baserade personlighetstest på nätet. Ursprungstestet heter Myers-Briggs Type Indicator (MBTI). Både MBTI och test som det på 41q.com brukar användas inom rekrytering. Man tror att man kan få fram starka kandidater till en tjänst genom att bestämma deras personlighetstyp, och detta fastän man vet att testet och idén om de 16 personlighetstyperna inte är utan brister. Jag roade mig med att göra ett annat test, som finns på 16personalities.com. Jag betvivlar vetenskapligheten i testet – men det var kul att göra det och att se resultaten!

Personlighetstestet på 41q.com

Personality Test – 41 Questions. 1 Personality. 100% Free.

For reliable results, it is important that you answer the questions for yourself with how you feel – not how you want others to see you. If you can’t make a perfect match between a question and any answer, choose the alternative that is more true than the other.

Personlighetstestet på 16personalities.com

Kostnadsfritt personlighetstest, typ-beskrivningar, förhållanden och karriärs-förslag | 16Personalities

Disclaimer: All non-English versions of the website contain unofficial translations contributed by our users. They are not binding in any way, are not guaranteed to be accurate, and have no legal effect. The official text is the English version of the website. Please consider reporting inaccuracies to support@16personalities.com or join our translation project!

8 föredragna egenskaper kan kombineras till 16 personlighetstyper…

… och varje föredragen egenskap betecknas av en bokstav:

De 8 föredragna egenskaperna

E (Extraversion). En person med egenskapen Extraversion är uppmärksam på den yttre världen och får energi av att vara social.
I (Introversion). En person med egenskapen Introversion vänder gärna blicken inåt och får energi inifrån sig själv.

N (Intuition). En person med egenskapen Intuition – notera bokstaven N – är bra på att se meningssammanhang och behöver inte nödvändigtvis uppleva världen med sinnena för att komma fram till saker. Personen föredrar också att beträda outforskad mark och kan känna sig mer trygg i det oväntade än i rutiner.
S (Sensing). En person med egenskapen Sensing utforskar världen med hjälp av sinnena och bygger ofta sina uppfattningar på vad hen har upplevt konkret med dem. Personen föredrar att agera utifrån tidigare erfarenheter och att hålla sig till sina rutiner.

F (Feeling). En person med egenskapen Feeling får snabbt en känsla för vad som är viktigt för andra människor och kan beskrivas som inkännande. Personen brukar inte ha problem med att knyta relationsband, tenderar att se ”det goda” i var och en och lägger märke till när någon blir sårad. För samma person kan att inte såra någon annans känslor vara viktigare än att ha rätt i en diskussion.
T (Thinking). En person med egenskapen Thinking får tack vare sin analytiska förmåga snabbt koll på läget och brukar ha lätt att se både fördelar och nackdelar med olika saker och situationer. Personen tycker det är viktigt att se till sanningen, till och med så viktigt att det kan vara viktigare för hen att sanningen kommer fram än att ta hänsyn till andras känslor, som i en diskussion.

P (Perceiving). En person med egenskapen Perceiving gillar spontanitet. Hen bildar sig sällan en fix och färdig uppfattning, utan är öppen för ny information, nya perspektiv och att omförhandla sin syn på sig själv och världen.
J (Judging). En person med egenskapen Judging gillar att planera och att hålla sig till planen. Personen uppskattar när saker och ting är välorganiserade liksom sköts och genomförs på ett effektivt sätt.

Det är först när dessa åtta föredragna egenskaper kombineras som man får fram en personlighetstyp:

Myers-Briggs personligetstest, Carl Gustav Jungs personlighetstyper

De 16 personlighetstyperna

För att komma fram till vilken personlighetstyp du är rekommenderar jag återigen att du gör Myers och Briggs-baserade personlighetstest på nätet. Testresultaten innehåller information om din personlighetstyp, om dina styrkor respektive svagheter. Japp, jag är för bekväm för att skriva om varje personlighetstyp här på bloggen, och tycker att det finns andra som gör det hundra gånger bättre än jag. Om du är nyfiken på Myers och Briggs 16 personlighetstyper – kanske att du har hittat din grej – kan jag rekommendera dig att läsa vidare på den officiella webbplatsen för Myers and Briggs Foundation:

No Title

No Description

Fungerar verkligen personlighetstesten?

Som jag har skrivit är jag skeptisk till Myers och Briggs 16 personlighetstyper, då jag tycker att människor är oändligt mer komplexa än så. Jag upplever också att testresultaten kan variera från gång till gång – prova själv att göra samma test två gånger! Det är inte bara jag som är skeptisk. Vissa kallar personlighetstyperna och testen för ”astrologi för nördar”, och det kan väl ligga något i det. Många känner nog mer att det är en kul grej, än ett behov av att bygga upp hela sitt liv kring testresultaten. Så som jag har förstått det används Myers och Briggs idéer som redskap för personlig utveckling, men många forskare ställer sig tveksamma till huruvida detta är till 100 procent kvalificerade redskap. Myers och Briggs var nämligen inte utbildade vetenskapsmän och man har hittills inte kunnat vetenskapligt belägga idéerna. En av anledningarna till att man omöjligt kan belägga testet är att det baseras på information om hur människor föredrar att agera, men inte kan förutsäga hur människor kommer agera.

Berätta gärna vilken personlighetstyp du är i kommentarsfältet här nedanför!

Bilder: © okalinichenko / Adobe Stock

bli kreativ, vara kreativ, promenera, kreativitet, få många idéer när man går

Promenader gör dig mer kreativ – det säger i alla fall beteendeforskningen

Äntligen en legitim anledning att följa vandringslusten mitt under arbetsdagen!

För mig känns en dag inte komplett om jag inte får gå några vändor i skogen eller vid havet. Jag älskar att promenera. Promenader ger mig vila och smärtlindring. De stimulerar min kreativitet och bringar klarhet i mina idéer. De gör mig till en bättre kreatör och skribent, tycker jag. I en TED-talk med rubriken ”Want to be more creative? Go for a walk” presenterar beteendeforskaren Marily Oppezzo rön om relationen mellan att promenera och att vara kreativ.

Genom fyra experiment har Oppezzo och ett forskarteam kunnat visa att till och med en kort promenad kan få igång kreativiteten. Man har tidigare trott att den positiva effekten är omedelbar, men tack vare experimenten har man nu kunnat visa att effekten dessutom är långvarig. Så när man väl sätter sig ner vid skrivbordet igen är idémakeriet fortfarande välsmort och chanserna att man ska komma på en helt lysande idé är goda. Låt denna TED-talk inspirera dig till en ny väg mot en mer kreativ vardag:

Marily Oppezzo: Want to be more creative? Go for a walk

When trying to come up with a new idea, we all have times when we get stuck. But according to research by behavioral and learning scientist Marily Oppezzo, getting up and going for a walk might be all it takes to get your creative juices flowing.

Bild: © danmir12 / Adobe Stock

träna på att slappna av, stress, kreativ stress

Det svåra med att komma till ro och vila

Jag är inget vidare bra på att komma till ro och vila. Måste börja träna mer på det.

För fyra fem sex år sedan tyckte jag på riktigt att det var coolt att hålla igång hela tiden. Jag varvade studier, kursledande, utveckling av kurser, skrivande och jobb som lärarvikarie med en aktiv fritid. När folk frågade om jag någonsin vilar, skrattade jag lite generat och stolt: Nej. Kanske inte så mycket som jag borde. På många sätt tyckte jag att det var fint att ha många bollar i luften, att alltid vara involverad i nya projekt och att arbeta, arbeta, arbeta.

Jag varken tycker eller känner så idag, och det är jag glad för. Att vila är absolut nödvändigt för att jag ska kunna känna livsglädje trots svår kronisk smärta och för att jag ska orka engagera mig i mina nya idéer.

På grund av min sjukdomsbild har jag svårt att komma till ro. Så har det varit ända sedan jag var barn och blev sjuk. Det är liksom inte så lätt att slappna av när jag upplever att min nacke är avbruten och att jag har knivar rakt in skulderbladen – ska jag sitta, ligga eller stå? Smärtan stressar mig. Och sedan; du vet ju att man säger att man får sina bästa idéer när man vilar? Idéerna kommer ständigt till mig, vare sig jag vilar eller inte.

För varje ny idé jag får och skriver ner på mina listor över idéer att ta tag i, får jag tio nya idéer. När jag väl vilar förstärks tillströmningen ännu mera och till slut upptas mina tankar av till exempel alla artiklar eller blogginlägg jag borde skriva.

Till och med idag när att försöka komma till ro och vila är den viktigaste punkten på schemat – jag kan vila hur mycket jag vill – känner jag ett nästan desperat behov av att gå upp och sätta mig och skriva det där j*vla blogginlägget om hur svårt jag har för att just komma till ro och vila, bara för att jag inte kan släppa tankarna på att det är ett viktigt ämne att ta upp. Jag som verkligen har gjort ett tappert försök, laddat upp med bra böcker att läsa.

Denna rastlöshet kan jag känna månader i stöten. Jag måste verkligen börja träna på att komma till ro och vila, att stänga av tankeflödet. Jag är övertygad om att mitt välmående hänger på det och beundrar alla som har hittat sitt knep att varva ner.

Bild: © ijeab / Adobe Stock

boktips, böcker, boklistor, listor, böcker om sorg, böcker om avsked, litteratur, skönlitteratur

3 skönlitterära böcker om att ta farväl av någon man älskar

Jag läser böcker om sorg och avsked i ett biblioterapeutiskt syfte. Det är inget unikt. Tvärtom har man länge vetat att biblioterapi kan hjälpa människor att ta sig igenom svåra förluster och känslor och stärka välbefinnandet hos den som läser dem. I den här artikeln har jag samlat tre skönlitterära böcker som hjälper mig att sörja – här kommer mina bästa tips på böcker om att ta farväl av någon man älskar!

1. Farväl för nybörjare av Anne Tyler

Anne TylerMitt under ett av paret Woolcotts vanliga, meningslösa gräl faller ett träd ner på huset. Hustrun Dorothy skadas så allvarligt att hon senare avlider på sjukhuset. Maken Aaron lämnas i chock. Men hans sätt att hantera den svåra förlusten är att fortsätta leva som vanligt. Omgivningen har svårt att hantera det faktum att han inte pratar om sina känslor, gråter ut. Men vad ingen förstår är att Dorothy finns med Aaron, i hans vardag. Hon visar sig då och då, och på grund av detta får han en chans till försoning, att på riktigt ta farväl av henne och inse att det är okej att vara arg och sur på de man älskar. Man kan älska dem ändå. Jag blev riktigt berörd av Anne Tylers täta roman Farväl för nybörjare, som trots det korta formatet och den vardagliga handlingen lyfter viktiga frågor om sorg och sörjande. Läs min mer utförliga recension av Farväl för nybörjare av Anne Tyler här.

2. Bokklubben vid livets slut av Will Schwalbe

Will SchwalbeWills mamma tynar bort mitt framför ögonen på honom. Hon är obotligt sjuk i cancer. När det så börjar bli dags för Will och modern att ta farväl av varandra, startar de en bokklubb tillsammans. De läser bok efter bok och samtalar om böckerna, och detta medan tiden tickar iväg och döden knackar på dörren. Genom läsandet lyckas mor och son förhålla sig till döden på ett för dem stärkande sätt: de lever tack vare böckerna och boksamtalen. Tack vare böckerna är de inte heller bara ”den sjuka modern” och ”den friska sonen”, de är två nyfikna personer som upptäcker såväl nya världar som varandra på nytt. Will Schwalbes självbiografiska litterära verk Bokklubben vid livets slut är en kärleksförklaring till den nu döda mamman, litteraturen och till livet. Avsked kan vara vackra.

3. Ett år av magiskt tänkande av Joan Didion

böcker om sorg, biblioterapi, skönlitteratur, litteratur, sorg, sörjande, sorgbearbetning, John Dunne, The Year of Magical ThinkingEtt år av magiskt tänkande av Joan Didion har blivit ett slags standardverk för sörjande. Essän och memoaren är både en allmänmänsklig och personlig skildring av hur man kan leva med sorg och hur plötsligt livet kan förändras. Didion erfar denna plötslighet när den sedan fyrtio år tillbaka maken och bästa vännen John Dunne dör i en hjärtattack. Medan hon sörjer honom börjar hon leta efter tecken på att han skulle dö – varför sa John si eller så före han dog (?) – och hon gör allt för att hålla honom kvar hos sig. Hon kan exempelvis inte slänga hans skor eftersom han inte skulle ha något att promenera i, det vill säga om han nu kommer tillbaka. Än värre vore att donera hans organ till forskning: Hur skulle han kunna komma tillbaka om han inte hade alla sina organ?” Både Didion och Dunne har levt som berömda författare under decennier, och för Didion var att fatta pennan och skriva om sin sorgeresa hennes sätt att sörja Dunne. Läs min mer utförliga recension av Ett år av magiskt tänkande av Joan Didion här.

Fyll gärna på med dina bästa tips på böcker om avsked och sorg i kommentarsfältet här nedanför!

Bild: © Yvonne Weis / Adobe Stock

vara med om en bilolycka, råka ut för ett trauma, sjuk på grund av trauma, acceptera sjukdom

”Cykelolyckan & offerkoftan” i Verkligheten i P3 handlar om den långa vägen tillbaka efter ett trauma

Jag blir alltid lika berörd av andras trauman…

Det gråa januarivädret med fukt i luften och töande snö förstärker den tunga känslan. Snart brister det. Jag kommer börja fulgråta. Mitt på motionsspåret i Påskbergsskogen. Samma sak händer varje gång jag ser någon annan råka ut för ett eller hör någon berätta om sitt trauma. Jag får en flashback till mitt eget trauma. Ett trauma som har gjort mig kroniskt sjuk och lett till att jag varje dag måste leva med en fysisk smärta som överstiger mitt förstånd.

Jag lyssnar på radio- eller poddavsnittet ”Cykelolyckan & offerkoftan” i Sveriges Radio-programmet Verkligheten i P3. Om jag hade vetat att jag skulle slungas rakt in i den 30-åriga Malins trauma hade jag väntat att lyssna tills jag hade varit och handlat på Willys och kommit hem till min ensliga skrivlya, där tårarna kan flöda ostörda. Nu traskar jag fram och tillbaka medan ögonen bränner och svider.

skog i Varberg

Det här handlar ”Cykelolyckan & offerkoftan” i Verkligheten i P3 om

Cykelolyckan & offerkoftan – Verkligheten i P3

Malin cyklar rakt in i en 18 meter lång lastbil. Hon får men för livet. Men hon vägrar acceptera sitt tillstånd. Till slut får sambon nog.

Snart är husrenoveringen och examensarbetet klart och Malin kan äntligen andas ut. Det är då det händer. Hon och kompisen cyklar in i en 18 meter lång lastbil.

När Malin vaknar upp på sjukhuset får hon reda på att hennes ena ben kanske måste amputeras, då huden och köttet i och med olyckan har skalats bort från det. Eftersom benet är ett öppet sår har det börjat ruttna.

Tack och lov går det att rädda Malins ben. Först är hon euforisk. Därefter blir hon arg och ledsen. Hon lämnar inte sjukhuset i samma skick som hon var före olyckan. Dessutom har man behövt plastikoperera benet, som nertill ser ut som ett enda lapptäcke.

Samtidigt som Malins liv kretsar kring sjukhusbesök och sjukgymnastik blir hon bara argare och argare. Hon beskriver det själv som att hon tar på sig ”offerkoftan” och glömmer bort att hon inte är ensam om sitt mående. Föräldrarna och sambon är också drabbade.

En dag säger sambon att Nu räcker det. Han ber henne att samla sig. För Malin blir det en brytpunkt. Hon känner själv att det får räcka, att det är dags att försöka hitta tillbaka.

Hon vet att det är en lång process, både fysiskt, psykiskt och administrativt. Men hon bestämmer sig där och då att hon ska vända det, att hon ska ta tag i besök hos kuratorn och lära sig tycka om sjukgymnastiken.

Efter nästan ett års rehab börjar Malin märka en skillnad i kroppen. Sakta men säkert återfår hon lite av rörligheten i benet. Hon sätter hela tiden upp nya mål för att må bättre i det.

Till slut tröttnar hon också på att sitta hemma. Hon väljer att börja jobba 25 procent, och för henne blir det ett sätt att slippa tänka på hur dåligt hon mår. Hon blir gladare.

”När man väljer att prata om sitt trauma kan man bli hjälpt att komma vidare”

Jag tycker att Malin säger något väldigt viktigt i ”Cykelolyckan & offerkoftan”. Hon säger ungefär När man väljer att prata om sitt trauma kan man bli hjälpt att komma vidare. Även om man ibland inte kan sätta ord på smärtan och det man går igenom kan det vara så otroligt stärkande när man väl hittar orden. Att kunna och sedan få berätta om det (alltså att ha någon som lyssnar), är ett sätt att börja läka.

Det betyder inte att den fysiska och psykiska smärtan eller traumat kommer bli mindre. Snarare innebär det både att man själv tillåter sig att inte må bra och att andra tillåter en att vara sjuk, att ha en tung berättelse. Det innebär även att man tillåter sig att fortsätta sin berättelse, att bygga vidare på den. Och vem vet vad livet bär med sig? Känslan av att det finns en fortsättning kan i sig vara befriande. Så är det i alla fall för mig.

In och lyssna på ”Cykelolyckan & offerkoftan” i Verkligheten i P3!

Bild: © Paolese / Adobe Stock

livet som skribent, leva sitt skrivande, skrivkramp, skrivflow

Hur kommer det sig att det går så lätt med skrivandet nu?

Ibland måste jag krysta fram orden och ibland flödar de i strida strömmar – hur kommer det sig att det kan vara så svårt eller så lätt att skriva? Jag blir inte klok på det.

När man lever på sitt skrivande spelar det ingen roll om man känner sig inspirerad eller inte. Man måste skriva i alla fall. Så kommer det sig att jag ofta sitter och pressar framför datorn. Om det tröga flödet beror på min sjukdomsrelaterade hjärndimma och utmattning eller att jag hellre vill skriva på mina egna projekt och sajter och därmed känner mig oinspirerad, vet jag faktiskt inte. Kanske att det är en kombination av allt. Man kan ju inte kalla det för skrivkramp, då jag liksom sätter mig producerar texter på mellan 600 och 2 000 ord till kunderna varje dag under långa perioder.

Klockan är i skrivande stund 21:52. Det är tisdagskväll. Dagen har varit fullproppad av göromål och jag är galet trött i kroppen. Ändå sitter jag här och matar ord. Jag har flow. Har skrivit 800 ord på mindre än en timme, och ordströmmen verkar inte sina. Jag älskar att ha skrivflow! Jag försöker verkligen njuta av det fullt ut, men kan inte låta bli att förfäras av hur lätt det går nu. Att skriva en text eller artikel på 800 ord till en kund kan ta mig tre fyra timmar, det vill säga nästan en halv arbetsdag. Det är liksom inget jag gör så här smärtfritt, för nu dansar fingrarna över tangenterna och jag behöver knappt tänka efter.


Uppdatering på onsdagsnatten klockan 00:58. Det blev vindlande 2 700 ord på bara några timmar. (Eftersom jag skriver så sakta ibland är det många skrivna ord för mig. Nu går jag och lägger mig och känner mig tacksam för skrivflowet ikväll.

Bild: © Africa Studio / Adobe Stock

Bokrecension: Joan Didions bok Ett år av magiskt tänkande ställer viktiga frågor om sorg och sörjande

Joan Didion ställer så många viktiga frågor om sorg och sörjande i Ett år av magiskt tänkande att boken nästan har blivit ett ABC för människor med sorg – läs mer om boken här!

böcker om sorg, biblioterapi, skönlitteratur, litteratur, sorg, sörjande, sorgbearbetning, John Dunne, The Year of Magical ThinkingTitel: Ett år av magiskt tänkande
Originaltitel: The Year of Magical Thinking
Författare: Joan Didion
Översättare: Ulla Danielsson
Förlag: Bokförlaget Atlas
Årtal: 2007
Sidantal: 254

Den världsberömda författaren Joan Didion ska ha sagt att hon skriver för att kunna [över]leva. Mycket riktigt blir att fatta pennan hennes sätt att hitta tillbaka till livet efter att hennes sedan fyrtio år tillbaka make och bästa vän, författaren John Dunne, dör i en hjärtattack, och detta samtidigt som dottern ligger i koma på sjukhus.

Det Didion skriver under sorgeprocessen utmynnar i den moderna klassikern Ett år av magiskt tänkande, som nästan har blivit ett slags ABC för människor med sorg. Boken är full av igenkänning, men också lika mycket en väldigt personlig skildring av hur Didion och ingen annan förhåller sig till hennes svåra förlust, ett förhållningssätt som kännetecknas av just ett magiskt tänkande:

Jag tänkte så som små barn tänker, det var som om mina tankar eller önskningar hade skett i smyg, och jag tror inte att någon annan hade lagt märke till det, jag hade till och med dolt det för mig själv, men nu när jag ser tillbaka inser jag att det också hade varit både påträngande och ihållande.

Den chockade Didion börjar leta varsel, se tecken. Vad hade John till exempel menat när han bara ett par veckor före hans död hade sagt till henne att ”Du kan använda det om du vill” om de anteckningar hon hade hjälpt honom med inför skrivandet av hans nya bok? Hennes i sorgen irrationella slutsats blir att John visste om att han skulle dö. Och varför kan ingen förstå att skriva en dödsruna över John gör hans död så definitiv, som att den verkligen har hänt?

Didion gör allt för att hålla kvar maken. Den första tiden efter hans död vill hon vara ensam så att han ska komma tillbaka till henne, men hon lämnas såklart inte ensam av sina omsorgsfulla nära. Hon väljer att spara hans kavajer och skor – för tänk om han faktiskt kommer behöva dem, om han kommer tillbaka och sedan känner för att ta en promenad? Hon funderar även mycket på det här med att donera Johns organ till forskning:

Hur skulle han kunna komma tillbaka om han inte hade alla sina organ?

I Ett år av magiskt tänkande skiljer Didion på sorg och sörjande. Sorg är den första lamslående chocken, ett passivt tillstånd. Sörjande är det aktiva arbetet med att ta sig genom förlusten, men därmed är det inte sagt att man någonsin slutar sörja. Didions sätt att sörja är genom skrivandet.

På många sätt är att skriva en essä och memoar över sitt liv med maken John Dunne ännu en aspekt av ett magiskt tänkande. Genom orden – minnena – håller hon honom nära och kan glädjas åt det liv de levt tillsammans. Samtidigt är Ett år av magiskt tänkande ett slags utforskande av hennes egna rädslor och känslor inför döden, ett sätt att försöka förstå hur plötsligt livet kan förändras:

Detta är mitt försök att förstå den period som följde, veckor och sedan månader, som vände upp och ner på alla de föreställningar jag någonsin haft om döden, om sjukdomar, om sannolikhet och slump, om tur och otur, om äktenskap och barn och minnet, om sorg, om hur människor handskas med det faktum att livet tar slut, om hur ytlig den mentala hälsan är och om livet självt.

Det är just detta utforskande och försök att förstå våra mest allmänmänskliga och existentiella frågor som gör att Ett år av magiskt tänkande genremässigt kan beskrivas som inte bara en memoar, utan även som en essä. Liksom en välbevandrad essäist låter Joan Didion sig inspireras av litteratur och forskning – helt enkelt av andras erfarenheter – för att göra boken till en nyanserad och betydelsefull läsning för alla som brottas med frågor om liv, död och allt däremellan.

Bild: © Jamrooferpix / Adobe Stock