träna på att slappna av, stress, kreativ stress

Det svåra med att komma till ro och vila

Jag är inget vidare bra på att komma till ro och vila. Måste börja träna mer på det.

För fyra fem sex år sedan tyckte jag på riktigt att det var coolt att hålla igång hela tiden. Jag varvade studier, kursledande, utveckling av kurser, skrivande och jobb som lärarvikarie med en aktiv fritid. När folk frågade om jag någonsin vilar, skrattade jag lite generat och stolt: Nej. Kanske inte så mycket som jag borde. På många sätt tyckte jag att det var fint att ha många bollar i luften, att alltid vara involverad i nya projekt och att arbeta, arbeta, arbeta.

Jag varken tycker eller känner så idag, och det är jag glad för. Att vila är absolut nödvändigt för att jag ska kunna känna livsglädje trots svår kronisk smärta och för att jag ska orka engagera mig i mina nya idéer.

På grund av min sjukdomsbild har jag svårt att komma till ro. Så har det varit ända sedan jag var barn och blev sjuk. Det är liksom inte så lätt att slappna av när jag upplever att min nacke är avbruten och att jag har knivar rakt in skulderbladen – ska jag sitta, ligga eller stå? Smärtan stressar mig. Och sedan; du vet ju att man säger att man får sina bästa idéer när man vilar? Idéerna kommer ständigt till mig, vare sig jag vilar eller inte.

För varje ny idé jag får och skriver ner på mina listor över idéer att ta tag i, får jag tio nya idéer. När jag väl vilar förstärks tillströmningen ännu mera och till slut upptas mina tankar av till exempel alla artiklar eller blogginlägg jag borde skriva.

Till och med idag när att försöka komma till ro och vila är den viktigaste punkten på schemat – jag kan vila hur mycket jag vill – känner jag ett nästan desperat behov av att gå upp och sätta mig och skriva det där j*vla blogginlägget om hur svårt jag har för att just komma till ro och vila, bara för att jag inte kan släppa tankarna på att det är ett viktigt ämne att ta upp. Jag som verkligen har gjort ett tappert försök, laddat upp med bra böcker att läsa.

Denna rastlöshet kan jag känna månader i stöten. Jag måste verkligen börja träna på att komma till ro och vila, att stänga av tankeflödet. Jag är övertygad om att mitt välmående hänger på det och beundrar alla som har hittat sitt knep att varva ner.

Bild: © ijeab / Adobe Stock

2 reaktion på “Det svåra med att komma till ro och vila

    1. Sandra Jönsson Inläggsförfattare

      Gör du det frivilligt eller på grund av extrem trötthet? Om frivilligt, har du något tips på avkoppling? Tack. ❤️

      Svara

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *