månadsarkiv: december 2017

kronisk smärta, kronisk sjukdom, hjärndimma, utmattnings på grund av sjukdom

Efter flera år av utmattning och hjärndimma vaknade jag och kände mig pigg

”Det här med kronisk smärta och kroniska sjukdomar är bokstavligen helt sjukt – snacka om att livet är en bergochdalbana med bråddjup och hisnande toppar.”

I två och ett halvt år har jag dagligen önskat ett mirakel. Att om så för blott en dag få vakna upp och känna mig pigg och energisk, som mitt vanliga jag, och att inte vara nedtyngd av den utmattning och hjärndimma kronisk smärta kan ge upphov till. Varje dag under dessa år har jag gått till sängs med denna innerliga önskan. Det har aldrig funnits en brist på vilja. Men utmattningen och hjärndimman har hängt kvar, som ett tjockt och raserande töcken vilket det är omöjligt att finna en väg genom och som har slagit min vardag i spillror.

Så, om det var i slutet på november eller början på december, kom förändringen, den där plötsliga känslan av att trots smärtan ha en massa, massa energi (”en massa” kan låta mycket, men tänk på att jag har befunnit mig på en energimässig botten). Jag fick mycket av min ork åter över en natt. Det här med kronisk smärta och kroniska sjukdomar är bokstavligen helt sjukt – snacka om att livet är en bergochdalbana med bråddjup och hisnande toppar.

Det lustiga med förändringen är att jag egentligen inte har gjort en plötslig förändring själv. Missförstå mig inte. Jag har provat ALLT för att må bättre. Jag tränar och motionerar nästan varje av veckans sju dagar. Jag varken röker eller dricker och äter vegankost. Hela 2017 har jag tagit min vila på större allvar genom att läsa oftare. Jag har bestämt mig för att inte fortsätta överanalysera det faktum att jag mår förhållandevis bra, utan bara känna mig tacksam för att jag efter så lång tid äntligen har fått ha den vardag jag vill ha och tycker att jag förtjänar.

För mig var detta den bästa julklappen och slutet på 2017 jag kunde få.

Bild: © okalinichenko / Adobe Stock

Tyck till! 29 åsikter du kan blogga om

Skriv blogginlägg där du tycker till om allt från #metoo till robotar – här kommer 29 tips på vad du kan blogga om!

  1. Vad tycker du om #metoo?
  2. Hur tycker du att samhället borde hjälpa gamla?
  3. Vad tycker du är en bra vän?
  4. Äta eller inte äta kött – vad tycker du?
  5. Hur tycker du att politikerna i Sverige sköter sitt jobb – kan de göra något bättre eller är du nöjd som det är?
  6. Fungerar kollektivtrafiken bra där du bor – ja eller nej?
  7. Ska man posta bilder på sina barn i sociala medier – vad tycker du är bra eller dåligt med det?
  8. Vill du gifta dig – varför eller varför inte?
  9. Vad tycker du att enskilda individer borde göra för att minska klimathotet?
  10. Kan man leva på att skriva rent ekonomiskt – ja eller nej?
  11. Tror du att det var bättre förr – om ja, hur?
  12. Tror du att man köpa lycka?
  13. Vad tycker du om basinkomst eller medborgarlön?
  14. Vad tycker du om dödshjälp – är du för eller emot?
  15. Tror du att det finns ett liv efter döden?

642 Tiny Things to Write About av San Francisco Writers’ Grotto, Po Bronson (Häftad)

A follow-up to the best-selling series,642 Tiny Things to Write About presents oodles of delightful and thought-provoking writing prompts, packaged in an uber-cute, irresistible and tiny new format. From writing a life story in five sentences, to elaborating on a tiny detail, this book will inspire writers to push the limits of their imaginations.

  1. Är hösten mysig eller jobbig – vad tycker du?
  2. Netflix eller HBO – vilken streamingtjänst tycker du är bäst?
  3. Föredrar du att vara barn eller vuxen?
  4. Hur tycker du att en vanlig lektion i skolan borde se ut?
  5. Varför tror du att folk gillar ”fake news”?
  6. Är du för eller emot ”clickbait”?
  7. Vad tycker du om att familj och vänner sitter med mobilen när ni träffas?
  8. Vad gör dig riktigt, riktigt arg? Berätta!
  9. Livet i staden eller livet på landet – vilket tycker du är bäst?
  10. Tycker du att WordPress är ett bra eller dåligt bloggverktyg?
  11. Dricka alkohol – ja eller nej?
  12. Vill du skaffa barn – varför eller varför inte?
  13. Vad tycker du om att införa sex timmars arbetsdag – borde vi jobba mer eller ännu mindre?
  14. Skulle du vilja ha en robot – varför eller varför inte?

Få ytterligare inspiration till saker att blogga om

31 saker du kan blogga om dig själv

Från ditt namns betydelse till dina selfies under en dag – här kommer 31 saker du kan blogga om dig själv!

  1. Berätta om ditt namn. Vad tycker du om det, har det en särskild betydelse och/eller historia och finns det något annat du skulle vilja heta istället?
  2. Berätta om din ålder. Vilka fördelar respektive nackdelar tycker du det finns med den ålder du har nu?
  3. Dela med dig av din livsvisdom. Jamen, något i stil med 35 saker jag lärde mig före jag fyllde 35.
  4. Skriv om den viktigaste saken i ditt liv – varför är den så viktig för dig?
  5. Berätta om din drömresa. Varför vill du resa dit eller har du kanske redan varit där?
  6. Berätta om ditt livs största fobi – vad är du rädd för och varför är du det?
  7. Berätta om den modigaste saken du någonsin gjort. Var det att övervinna en fobi eller att stå upp för en kompis?
  8. Skriv om en känd superhjälte du identifierar dig med – vad är det som gör er två så lika?
  9. Berätta om det tuffaste beslutet du någonsin har varit tvungen att fatta. Hur kände du dig före du fattat beslutet, hur gjorde du för att bestämma dig och vilka förändringar i ditt liv medförde beslutet?
  10. Dela med dig av din vardag. Välj ut en för dig typisk dag – till exempel måndag – och gör nedslag i den. Vad gör du klockan 8.03 på morgonen eller 13.13 på dagen? Glöm inte att ha med massa, massa foton i blogginlägget!
  11. Visa din fulaste grimas. Bjud på dig själv genom att fota och skriva om din absolut fulaste grimas. Kanske kan du inspirera andra till att kommentera med sina fulaste grimaser.
  12. Dela med dig av ditt bästa tips på hur man snabbt kan bli på bättre humör. Motivera även varför du tycker tipset är bra och hur det hjälper dig. Det är alltid bra att blogga om saker som kan vara till hjälp för andra.
  13. Berätta om det finaste någon har gjort för dig. Hur fick den fina handlingen dig att känna dig?
  14. Berätta om med vad och hur du skulle vilja hjälpa andra människor. Ditt blogginlägg blir alldeles säkert tänkvärt för dina besökare.
  15. Dela med dig av dina 5 bästa tips på hur man kan göra andra glada. Inspirerande listor brukar generera många delningar och läsare.

642 Things to Write about av San Francisco Writers’ Grotto (Häftad)

All manner of creative writers will find inspiration in this collection of intriguing and inspirational writing prompts. With unique prompts (from ‘fix the plot of the worst movie you’ve ever seen’ to ‘write a love letter to a person you dislike’) and plenty of space to write, this journal is sure to get the creative juices flowing.

  1. Lär dig ett nytt språk och redovisa dina framsteg och bästa inlärningstips på bloggen. Det finns ju hur många som helst som vill lära sig till exempel spanska, franska och italienska. Blogga om ett ämne som ger besökarna mervärde
  2. Anta en personlig veckoutmaning och skriv ett nytt inlägg om utmaningen varje dag. På så sätt skulle du enkelt kunna komma upp i sju nya blogginlägg på en vecka. Så vad vill du utmana dig själv i – att prova ett nytt veganrecept, gå 20 000 steg, fota en ny plats eller att säga tack ofta varje dag? Som en bonus skulle denna sju dagars bloggutmaning kunna leda till en personlig resa, där du ger dig en chans att upptäcka nya sidor hos dig själv.
  3. Skriv ett blogginlägg för hand. Skanna in eller fota pappret med din text och ladda upp bilden på bloggen. Det här är ett originellt och personligt sätt att publicera dina blogginlägg på.
  4. Rita ett självporträtt på fri hand eller i datorn och publicera bilden i ett inlägg. Om du tycker att porträttet kräver en närmare presentation, skriv en text till det!
  5. Lista och skriv om dina favoritcitat. Vad får citaten dig att känna och/eller tänka? Gör gärna blogginlägget tematiskt som i ”Mina bästa citat på latin och vad de betyder för mig”.
  6. Gör ett ABC över dig själv. Yes, jag menar ett lexikon i alfabetisk ordning. Vad behöver dina besökare och vänner veta om dig på bokstaven A och så vidare?
  7. Gör en ordbok med de vanligaste orden DU använder på bloggen. Det kräver visserligen en del jobb att gå tillbaka i dina gamla blogginlägg… Men visst är idén kul!
  8. Köp hem massa, massa glassorter, smaka på glassarna och recensera var och en av dem i ett läskande blogginlägg, fullt av smaskiga foton och personliga omdömen.
  9. Leta fram dina gamla leksaker, fota dem och blogga om dem i en nostalgisk bloggartikel.
  10. Berätta vilket stjärntecken du är född i. Gräv därefter efter fakta om ditt stjärntecken och gör ett inlägg med ditt eget horoskop. Tycker du att beskrivningarna av hur ditt stjärntecken är stämmer in på dig?
  11. Berätta om den där gången du såg eller trodde att du såg ett spöke. Tror du ens på spöken?
  12. Dela med dig av de främsta anledningarna till att du bloggar. Vad vill du åstadkomma med din blogg och vad betyder bloggande för dig?
  13. Skriv ner tre mål för bloggen – var om inte på din blogg kan du skriva om DINA mål och planer för den?
  14. Berätta om din absoluta favoritfilm – om du bara får rekommendera en enda film till en vän, vilken skulle du då välja?
  15. Berätta om din bästa vän. Vad delar du och vännen tillsammans?
  16. Fota dig själv vid fem olika tidpunkter på en dag. Knåpa ihop ett inlägg där du visar de olika sidorna av dig. Hur ser du till exempel ut när du är yrvaken och äter lunch, är det någon skillnad? Skriv gärna ner de olika tidpunkterna som ett slags rubriker till dina selfies.

642 Things to Write About Me av Chronicle Books Llc, Jason Roberts, Jd Beltran, Jenny Bitner, E M Boyd (Häftad)

Self-reflection meets creativity in this new journal from the bestselling 642 Series. Following the age-old advice to write what you know, this installment gives journalers the chance to write about a subject everyone knows very well: themselves. Packed with quirky prompts, it’s a perfect tool for both soul-searching and brainstorming.

Få ytterligare inspiration till saker att blogga om

Jag har fått mina första gråa hårstrån – och ännu inte rest Kina runt eller paddlat på Amazonfloden

Det är verkligen inte lätt att bli äldre och inse att man liksom inte hunnit med sig själv…

Chockartat, det är vad det är. Plötsligt är jag på fullaste allvar en trettioplussare med mina första gråa hårstrån. Det värsta av allt är att jag inte har levt ut min ungdom på riktigt. Jag menar, jag har varken rest Kina runt eller paddlat på Amazonfloden (det sistnämnda tror jag inte ens att jag skulle våga göra). Jag har inte varit så äventyrlig som jag trodde att jag skulle vara före trettioårsstrecket, och nu måste jag kvadrupla träningsinsatserna för att orka gå genom oländig terräng mitt ute i ingenstans.

Jag har dock hunnit med att vara en jävligt bra ”armchair adventurer”*. Suttit på min kammare, där jag har drömt mig bort, läst på om avlägsna platser, drömt ännu mera – och skapat en hyllning till mitt önskeliv. Vår fantastiska planet* (Varfantatiskaplanet.se), heter hyllningen, som ju osökt för tankarna till maniskt tittande på Discovery Channel och National Geographic. Efter massa velande kände jag att jag måste göra något – bara något – av mina över 25 års förberedelser till att bli en coolare äventyrare än Indiana Jones.

Mina fem drömäventyr

  1. Resa Kina runt (helst börja äventyret med att åka Transsibiriska järnvägen)
  2. Paddla och vandra genom Amazonas i Brasilien och Peru
  3. Delta i en arkeologisk utgrävning vid Mykene i Grekland
  4. Ta hand om schimpanser på ett apcenter, alternativt se bergsgorillorna i Uganda
  5. Resa till Galapagosöarna. Bara för att.

Bild: © Cmon / Adobe Stock


* ”Armchair adventurer”= ett ord som är lånat från de något nedsättande orden ”armchair anthropologist” och ”armchair archaeologist” och som avser en antropolog eller arkeolog som inte gör ett ”riktigt jobb”, ute i fält. Ja, eller som här då, en person som inte äventyrar på riktigt.

* Vår fantastiska planet är min nya upplevelse- och äventyrssajt.

#metoo, me too sverige, samhället tystar kvinnor

Boktips: Rebecca Solnits essäsamling Alla frågors moder uppmuntrar oss att bryta tystnaden

Jag kan inte få nog av Rebecca Solnits essäsamlingar. Här tipsar jag om hennes senast utgivna bok Alla frågors moder, som ligger helt rätt i tiden.

Rebecca SolnitTitel: Alla frågors moder
Originaltitel: The mother of all questions
Författare: Rebecca Solnit
Översättare: Helena Hansson
Förlag: Daidalos
Årtal: 2017
Sidantal: 295

Med tanke på #metoo kan jag inte tänka mig en bok som ligger mer rätt i tiden än Rebecca Solnits senast utgivna essäsamling. Boken heter Alla frågors moder, eller The mother of all questions på engelska, och uppmuntrar oss att bryta den tunga tystnad som ligger över oss likt ett kulturellt och samhälleligt tvång:

”Den längsta och nyaste essän i den här boken handlar om tystnad, och när jag började med den trodde jag att jag skrev om alla sätt som används för att tysta kvinnor. Det gick snart upp för mig att en oskiljaktig del av ämnet var de sätt som används för att tysta män och att vi alla lever i en härva av många olika sorters tystnad, inklusive de ömsesidigt verkande tystnader som vi kallar könsroller. Det här är en feministisk bok, men det är inte en bok som bara handlar om kvinnors erfarenheter, utan om oss allihop – män, kvinnor, barn och människor som trotsar det binära könssystemet och dess gränser.”

Den engelska förstautgåvan av Alla frågors moder utkom före #metoo bröt ut på allvar, under våren 2017. Ändå ringar boken in det väsentliga i de otaliga protesterna: att en person bryter skammen och återerövrar känslan av sitt egenvärde genom att tala ut, att bryta tystnaden.

Det här kan gå åt båda hållen, tolkar jag det Solnit skriver. En person som har utsatts för sexuellt våld kan bli stärkt av att äntligen, äntligen våga berätta om det. En person som gynnas av strukturerna och kanske bidrar till förtrycket kan finna en befrielse i att säga Stopp! Det jag och vi gör här är inte okej. Jag mår inte av bra av det. Men så länge ingen säger något upprätthålls strukturerna.

En essäsamling som berör ämnet vilka tystas i samhället? måste givetvis hämta tyngd i motsatsen: vilka har rätt att prata, vilkas ord väger tyngst? I Alla frågors moder exemplifierar Solnit problematiken med allt från komikers våldtäktsskämt och trakasserier på nätet till litteraturkanon vi borde bojkotta och medicinska klassifikationer av vad som är ”en kvinna”.

Som i hennes tidigare essäsamlingar – se till exempel Män förklarar saker för mig – visar Rebecca Solnit även i Alla frågors moder upp en intellektuell bredd. Det, tillsammans med att hon är en vass skribent, är en av anledningarna till att jag beundrar henne så mycket. Hon tar avstamp i flera discipliner för att kunna belysa samhällsstrukturer på ett djuplodat sätt, vilket jag tycker gör Alla frågors moder till en mer samlad och träffsäker essäsamling än till exempel Bad Feminist av Roxane Gay. Jag ska avsluta detta boktips med Solnits egna ord, hämtade ur just Alla frågors moder:

”Om det är nödvändigt att ha en röst, att få lov att säga sin mening, att göra sig hörd och bli trodd för att få tillhöra den inre kretsen eller ha makt, vara en människa med fullvärdigt medlemskap, då är det viktigt att se att tystnad är den universella förutsättningen för förtryck, och det finns många slags tystnad och många slags tystade människor.”  

Bild: © Radarani / Adobe Stock